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Total Fitness
Responsable: Agathe Moreau Mardi de 20h à 20h45 80 € (30 cours) + 20 € cotisation SLM Renseignements au 06.60.73.59.02 |
Renforcement musculaire
Mercredi |
Gym douce
Salle de réunion de la salle polyvalente Responsable: Justine Gallo Lundi de 17h à 18h ou Mercredi de 17h45 à 18h45 80 € (30 cours) + 20 € cotisation SLM Renseignements au 06.13.82.24.88 |
TOTAL FITNESS
Agathe MOREAU propose du Fitness, à la salle polyvalente. Mélange de bokwa, abdos fessiers, strong, piloxing etc…
Agathe MOREAU propose du Fitness, à la salle polyvalente. Mélange de bokwa, abdos fessiers, strong, piloxing etc…
Renforcement musculaire : Une activité fitness accessible à tous et qui fait un bien fou !
Tonification du corps grâce à des exercices localisés sur les cuisses, les abdos et les fessiers. Les bras ne sont pas oubliés, ni la taille, et le tout en musique !
Avec ou sans matériel (poids, élastique, ballon, bâton, step, chaise..), les cours de Typhaine sont toujours très variés, en solo, parfois à deux, en ateliers et même dansés, on ne s’ennuie jamais !
Le Renforcement musculaire c’est :
- Brûler des calories
- Améliorer la condition physique générale, grâce notamment à une perte de poids
- Améliorer la force fonctionnelle et l’équilibre
- Gagner en résistance et endurance
- Gagner en fermeté
- Sculpter son corps
- Remodeler la silhouette
- Sentiment de bien être
Tonification du corps grâce à des exercices localisés sur les cuisses, les abdos et les fessiers. Les bras ne sont pas oubliés, ni la taille, et le tout en musique !
Avec ou sans matériel (poids, élastique, ballon, bâton, step, chaise..), les cours de Typhaine sont toujours très variés, en solo, parfois à deux, en ateliers et même dansés, on ne s’ennuie jamais !
Le Renforcement musculaire c’est :
- Brûler des calories
- Améliorer la condition physique générale, grâce notamment à une perte de poids
- Améliorer la force fonctionnelle et l’équilibre
- Gagner en résistance et endurance
- Gagner en fermeté
- Sculpter son corps
- Remodeler la silhouette
- Sentiment de bien être
GYM DOUCE
Une activité destinée aux personnes qui veulent entretenir leur corps en douceur, et sans agresser les muscles. Entre échauffements et étirements, l’animatrice propose des exercices simples à réaliser avec des bâtons ou des ballons.
Une activité destinée aux personnes qui veulent entretenir leur corps en douceur, et sans agresser les muscles. Entre échauffements et étirements, l’animatrice propose des exercices simples à réaliser avec des bâtons ou des ballons.