Sports et Loisirs Melgven
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Fitness

Total Fitness
Renforcement musculaire

Contact
Total Fitness
Responsable: Agathe Moreau
Mardi de 20h à 20h45
80 € (30 cours) + 20 € cotisation SLM
Renseignements au 06.60.73.59.02
Renforcement musculaire
Mercredi de 18h30 à 19h40
100 € l'année + 20 € cotisation SLM
​Renseignements au 06.59.72.84.21
Gym douce
Salle de réunion de la salle polyvalente
Activité encadrée par ACTIV'SPORT
Lundi de 17h à 18h ou
Mercredi de 17h45 à 18h45
80 € (30 cours) + 20 € cotisation SLM
Renseignements au 06.13.82.24.88

TOTAL FITNESS
Agathe MOREAU propose du Fitness, à la salle polyvalente. Mélange de bokwa, abdos fessiers,  strong, piloxing etc…
Photo
Renforcement musculaire : Une activité fitness accessible à tous et qui fait un bien fou !
Tonification du corps grâce à des exercices localisés sur les cuisses, les abdos et les fessiers. Les bras ne sont pas oubliés, ni la taille, et le tout en musique !
Avec ou sans matériel (poids, élastique, ballon, bâton, step, chaise..), les cours de Typhaine sont toujours très variés, en solo, parfois à deux, en ateliers et même dansés, on ne s’ennuie jamais !
Le Renforcement musculaire c’est :
-      Brûler des calories
-      Améliorer la condition physique générale, grâce notamment à une perte de poids
-      Améliorer la force fonctionnelle et l’équilibre
-      Gagner en résistance et endurance
-      Gagner en fermeté
-      Sculpter son corps
-      Remodeler la silhouette
-      Sentiment de bien être
GYM DOUCE
Une activité destinée aux personnes qui veulent entretenir leur corps en douceur, et sans agresser les muscles. Entre échauffements et étirements, l’animatrice propose des exercices simples à réaliser avec des bâtons ou des ballons.
Création web OrdiStation - Trégunc