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Pilates
Mardi de 12h à 13h > salle Louise Ebrel (réunion) avec Alexandra (06 75 99 95 43) Mardi de 18h15 à 19h15 > préau de l'école avec Florence (07 69 77 65 77) 180€ l'année + 20€ cotisation SLM NOUVEAUTÉ - Fitball Pilates :
Basée sur la méthode pilates consistant en un renforcement des muscles profonds. Vous allez pouvoir travailler avec de gros et petits ballons (type swiss ball et ballon paille). Grâce au pilates vous allez améliorer votre posture, renforcer votre dos, votre sangle abdominale et votre périnée tout en préservant vos articulations. Les exercices réalisés en synchronisation avec votre respiration. Mardi de 19h15 à 20h15 > préau de l'école avec Florence (07 69 77 65 77) 180€ l'année + 20€ cotisation SLM |
Yoga
Jeudi de 19h à 20h > préau de l'école avec Karine (07 86 05 16 25) 180€ l'année + 20€ cotisation SLM |